簡単に顔のリフトアップをする方法を徹底解説

簡単に顔のリフトアップをする方法を徹底解説

年齢を感じさせてしまうのが、頬などの顔のたるみになります。

 

5歳や10歳ほど老けて見られてしまうこともあるので、注意して対応しなければなりません。

 

こちらでは、簡単に顔のリフトアップが出来る方法をいくつか紹介します。

 

今この瞬間からできるものもお話するので、たるみが気になっている方は実践してくださいね。

 

■頬のツボ押しでリフトアップ!

 

ツボを押すだけでリフトアップするのか、と疑っている方もいるかもしれません。

 

しかし、確実に変わってくることもあるので、顔のツボ押しはぜひ行うべきです。

 

お金がかかるわけでもありません。ちょっとした時間があればできるのでぜひ実践しましょう。

 

【頬のツボ押しリフトアップ法】
・口を大きく開ける
・頬を触ってぽっこりと膨らんだところを探し当てる
・その場所を手のひらを使って押す
・10秒程度を目安にゆっくりと押すこと

 

たったこれだけの方法になります。

 

仕事中のちょっと空いている時間に行っても良いですし、家事の途中やテレビを見ながら行う、といった方法もオススメです

 

片方だけ強く押してしまうと、左右のバランスが崩れることもあるので、力の加減については気をつけてください。

 

■化粧水を付けるときは下から上に向けて付ける

 

毎日化粧水を利用いしていると思います。

 

その時に、上から下に向かってつけてはいませんか。

 

そのような付け方をしてしまうと、顔が垂れ下がってしまうこともあるので注意してください。

 

基本としては、下から上に向かって化粧水を塗るのです。

 

1日1日では大きな変化はありませんが、長い時間を考えると、実際に大きな変化になることも少なからず考えられるわけです。

 

毎日の習慣として行えば、特にリフトアップ対策をしている、とって手間に感じることもありませんよ。

 

■顔の筋肉を鍛えるリフトアップ方法

 

顔のたるみは、筋肉が衰えているからこそ起きる場合もあります。

 

だからこそ、顔の筋肉を鍛えて、リフトアップ効果を得るのがおすすめなのです。

 

ただし、どの部位を鍛えていいのかがよくわかりませんよね。

 

効率的なリフトアップ法を知るためにも。鍛えるべき部位とその運動法を知っておくべきです。

 

【リフトアップ効果を高める筋肉の部位】
・両頬の筋肉
・顎の筋肉

 

頬の筋肉は何となく分かるかもしれませんが、実は顎の筋肉も大きく関わっているのです。

 

顎の肌肉は顔全体のバランスを整える役割もしているので、しっかりと鍛える必要があります。

 

・顔の筋肉を鍛える方法

 

口角を上げて笑うイメージです。

 

その状態を10秒程度続けてください。

 

そうすることで頬と顎の筋肉が効率的に鍛えられ、リフトアップ効果が実際に得られます。