首でリフトアップ!?首の緊張を取り除くリフトアップ体操とは?

首でリフトアップ!?首の緊張を取り除くリフトアップ体操とは?

リフトアップは顔の問題なので、顔だけに対処すれば良い、と思っている方も多いのです。

 

しかし、リフトアップは顔だけ対処していればよいわけではありません。

 

身体全体にしっかりと対処しなければいけないことでもあるのです。

 

特に顔に近い部位である、首は顔のたるみに深い関係があります。

 

こちらでは、首への対処によるリフトアップ術について紹介します。

 

顔のリフトアップ術を行ってもほとんど効果がなかった方は、首に問題があるかもしれません。

 

参考にして下さいね。

 

 

■首のリンパをスムーズに流してやる方法

 

・首のリンパを鎖骨に流す運動法

 

とても簡単です。首のサイドに指を這わせて、鎖骨まで流してやる感覚です。

 

首には無数のリンパ管があり、そこにはたくさんのリンパが流れているわけです。

 

しかし、首コリなどの原因もあり、どうしての流れが滞ってしまいます。

 

首にあるリンパ液がスムーズに流れなくなり、顔がパンパンに膨らんでしまったり、たるみが出てしまったり、といった状態になってしまうわけです。

 

首のリンパの流れに関しては、定期的に滞りやすくなるので注意して下さいね。

 

積極的に首元のマッサージを実行して、顔のむくみを取り除きましょう。

 

 

■顎を引いて生活すること

 

・顎を突き出して生活していませんか?

 

首が前に突き出してしまうと、首元でリンパの流れが悪くなってしまう事があります。

 

特に、猫背になっている方は、顎を突き出して生活しているケースが多いのです。

 

アゴを引いて姿勢よく生活して下さい。

 

たったそれだけでもリンパの流れが良くなって、顔のたるみが解消されます。

 

また、首自体にもたるみが出てしまう方が少なくありません。

 

そんな方にも顎を引いた生活方法がおすすめです。

 

顎を引くことで、顔のたるみだけでなく、首のたるみまで取れるかもしれませんよ。

 

 

■困ったときはフェイシャルエステに頼ろう

 

・本格的な施術を受ければ、小顔効果バツグン

 

お金がかかってしまいますが、顔のたるみに関しては、フェイシャルエステが抜群の効果を発揮します。

 

エステティシャンさんのスペシャルなマッサージによって、リンパの流れも良くなります。

 

また、筋肉に刺激も与えてくれるので、むくみ対策にお関してはフェイシャルエステの効果が持続しやすい、といったメリットが有るのです。

 

ただし、料金は1回あたり15,000円前後はかかってしまうので安くはありません。

 

困ったときだけ利用する、といった方法がおすすめかもしれませんね。